Hoe kan u uw BMI berekenen
Een van de meest gebruikelijke methoden om uw algehele gezondheid te beoordelen is door het berekenen van uw Body Mass Index (BMI). Maar hoe bereken je eigenlijk je BMI?
Wat is de BMI?
BMI, of Body Mass Index, is een formule die wordt gebruikt om te beoordelen of een persoon een gezond gewicht heeft in verhouding tot zijn of haar lengte. Het geeft een indicatie, maar het is geen perfecte maatstaf en houdt bijvoorbeeld geen rekening met spiermassa.
BMI berekenen
Het berekenen van uw BMI is eenvoudig. U deelt uw gewicht (in kilogram) door het kwadraat van uw lengte (in meters). De formule ziet er als volgt uit:
BMI = Gewicht (kg) / (Lengte (m)^2)
Een BMI tussen 18.5 en 24.9 wordt over het algemeen als gezond beschouwd.
